痛经怎么办?快速解决办法

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2016-10-15 9:40:41
概述

我今年28岁,痛经已经有差不多十年的时间了,各种各样的方法基本都尝试过。现在我准备怀孕,去医院检查身体才发现自己有宫寒的问题,我想这就是导致我这些年痛经的原因吧。所以,这十年中,我尝试的各种方法都没有治疗我的根本想,现在我准备好好调理一下身体,把痛经和宫寒的问题都解决掉。保持良好的生活习惯是非常重要的。

步骤/方法:

1 痛经是女性一种常见的妇科问题,造成痛经的主要原因就是经血在体内淤滞,没能及时排除,还有就是子宫内膜的脱落不正常导致的。所以,痛经的女性要特别注意妇科方面的额检查,不要等到宫寒了才想起治疗。

2 良好的生活习惯的养成非常必要,痛经的女性不能贪凉,在夏天要尽量避免吹空调,吃很多的冰淇淋及寒性的食物,因为寒气很容易因为热毒的涌至而不容易排除体内,在子宫内形成寒气的淤积。

3 痛经时女性可以使用热水袋或者热宝对患处进行热敷,还可以采用侧卧的形式,缓解痛经带来的痉挛性的疼痛。同时可以吃一些有助于经血排除和子宫壁物质脱落的中成药,缓解痛经带来的困扰。

注意事项

痛经是女性身体内寒冷的一种外在表现,经量的多少和经血的粘稠程度也关系到女性生殖系统的健康,所以不要粗心大意。痛经的女性朋友们要学会管住嘴,不吃对身体没有益处的食物,同时注意多休息,提高睡眠质量,在例假期间不要过度劳累,造成身体负担。

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