低温晨练当心心脑血管病

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2016-10-15 13:18:19
概述

很多老年朋友都会容易患有脑心血管的疾病，而该病的发生，是由很多原因早晨的。通常，在低温下晨练时，高血压促进冠状动脉粥样硬化，管腔变狭窄，致使供应心肌的血液减少，为心脏壁输送血液的血管发生痉挛堵塞，心脏壁缺血而坏死。气温大幅度降低，正是危及人类健康的头号杀手心脑血管疾病的高发季，因此，低温晨练当心心脑血管病？

步骤/方法：

1 中老年朋友在低温的情况下进行晨练，那么都会促进冠状动脉粥样硬化，管腔变狭窄，这样便会使供应心肌的血液减少，这样便容易造成心脏壁缺血而坏死，最终便会导致心血管疾病的发生的了。

2 而在临床上，心脑血管疾病的最大诱因就是寒冷的天气，室内外温差大，人体血管骤然收缩或舒张，就容易导致心脑血管疾病发作或复发。因此，建议心脑血管疾病的患者，一定要避免受寒。

3 除此之外，建议中老年朋友如果出现持久胸闷、心绞痛以及头昏脑涨、头疼、面部发麻等情况时，一定要立即到正规医院作心脑血管疾病的排查。只要积极进行相关的诊治，病症都是可以得到有效控制的。

注意事项

建议患者在日常饮食中一定要避免长期摄取粗糙的和刺激性较强的食物。日常饮食一定要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。

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