按摩护理缓解心血管病

概述

心血管病发作迅速，死亡率极高，已经成为危险人类健康的一大疾病。许多人对心血管病认识不够，饮食方面不加以节制，经常吃油腻、辛辣的食物，使得体内的脂肪、胆固醇含量过高，阻塞血管，影响体内血液循环，诱发心血管疾病。对于老年人来说，心血管类疾病几乎是闻之色变。其实，除了通过节制饮食外，还可以通过按摩护理缓解心血管病。

步骤/方法：

1 内关穴，位于手肘部位，经常点按这个穴位，可以缓解心痛、心悸、呕吐等症状。先用拇指点按左臂的内关穴，再点按右臂的内关穴，每回点按二十次左右，多做更有益，这个方法可以很好的缓解心血管病。

2 檀中穴。位于胸口位置，两个乳头的中间位置。经常按摩檀中穴，可以治疗腹部疼痛，呼吸困难，心痛心悸的症状。顺时针轻轻揉按檀中穴，在逆时针揉按，动作要均匀，每天按摩可以缓解心血管疾病。

3 至阳穴。至阳穴位于背部第七个胸椎棘突的凹处中，至阳穴主要治疗咳嗽、气喘，此外，对胸部胀痛，心律不齐也有缓解效果。当患者心绞痛时可以揉按此穴，可以改善症状，缓解痛楚。

注意事项

患者平时要注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，对于酒类、香烟最好不要碰，油腻、辛辣的食物也不要吃，多喝茶，多吃富含粗纤维的食物。没事的时候可以散散步，锻炼一下身体，保持心情愉快，情绪不要起伏太大。