备孕期间饮食注意事项有哪些

概述

很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反!在备孕期间饮食也是有需要注意的地方的，那么，备孕期间饮食注意事项有哪些?下面通过文章内容一起了解一下吧。

备孕期间饮食注意事项有哪些

1 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

2 富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

3 相对于蔬菜水果来说，男性往往更钟爱各类肉食。不可否认，精子的生成需要优质蛋白质。但如果高蛋白物质摄入过高，却忽略维生素的摄入，就容易造成酸性体质，同样给受孕带来困难。

4 除了日常生活中的饮食注意事项以外，在备孕期间也可以通过药物来达到优生优育的效果。男性备育可服五子衍宗丸，五子衍宗丸能够促进生精功能，增强精子质量，提高精子活率，是备育男性优生优育的必备药物。五子衍宗丸由五味植物种子组成，其中包括枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、醋五味子、盐车前子，辅料为微晶纤维素。方中枸杞子、菟丝子补肾精，壮阳道，助精神;覆盆子养真阴，固精关，起阳痿;五味子补肾水，益肺气，止遗泄;车前子利小便，与上述四子相配，补中寓泻，补而不腻。诸药相配成方，共奏补肾益精之功。

5 五子衍宗丸被誉为“补阳方药之祖”“古今传承种子方”，一方面泻有形之邪浊，清除肾脏毒素，一方面充盈肾精，增加精子数量，双管齐下，有效提高男性精子质量。现代药理研究表明，五子衍宗丸具有性激素样效果，能够促进生精功能，降低精子畸形率，提高精子活率，是备育爸爸优生优育的首选。太极五子衍宗丸是全国独家研制和生产的现代化新剂型，经超低温浓缩成膏，微波干燥技术精制而成，最大限度地保留了道地药材精华。每次只需5-10丸，功效强，吸收好，见效快。

注意事项

以上内容就是针对“备孕期间饮食注意事项有哪些”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。太极绵阳制药是西南地区百年老字号企业，太极五子衍宗丸品质深得消费者信赖。