三类人要小心血管提前老化

概述

我是比较注重养身的人，现在老年人中风的非常多，所以就非常的担心以后自己也会患上中风，躺在床上不能动需要人伺候，拖累家人和儿女，所以比较关心自己血管是不是比较健康，有那些方法可以抱持血管的健康，从而知道了如何可以预防血管的老化，也知道有那些人的血管是会出现提前老化的，想通过这篇文章来告诉大家，让大家可以做好预防措施，减少血管疾病的发生。

步骤/方法：

1 如果有高血压的人，没有控制好的高血压或者是不知道自己患有高血压，是可以引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例，高血压患者发生脑梗死或脑出血就是中风的概率是正常人的4～7倍。

2 有糖尿病的人也是会出现提前血管老化的现象，高血糖不仅累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，出现脑出血的发生率要比正常人高2～3倍。所以糖尿病人一定要控制好自己的血糖。

3 吸烟的危害就不用讲了，长期吸氧的人对血管的危害是可以刺激身体自主神经，使血管收缩、痉挛，小动脉变细，血液中含氧量减少，损害血管壁，导致血压升高，脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。

注意事项

在三类人一定要小心血管提前老化，出现中风，做好一切的措施，戒烟，控制好血糖和血压，养成良好的生活习惯，多运动，饮食最好少盐少油，