倒春寒警惕突发脑血管疾病

概述

在我们生活中被脑血管疾病折磨的朋友是非常多的，所以在平时就更需要我们特别的注意保护自己才行，尤其是在初春的时候，初春的时候预防脑血管疾病是非常重要的，因为这个时候天气的变化是非常快的，我们一定要防止因气温的变化引起血压波动和受凉感冒，只有这样才不会出现一些紧急的情况，对我们的健康也是有好处的，不管是谁都要特别的注意。

步骤/方法：

1 首先一个就是在平时如果出现不适的信号就及时就诊，我们如果出现突发头痛或眩晕和四肢麻木，以及一时视物不清甚至失明或性格突变，有时无原因地出现嗜睡等脑血管病的前兆，应立即去医院就诊。

2 再有就是要注意生活方式的调整，要安排合理的作息时间，尽量使生活变得丰富多彩。春天是户外活动的好时机。尤其是老年人，可根据自身体质状况，选择适宜的项目，但一定要在温度适宜的时间出行。

3 还有就是要注意心理的调整，谁都知道天气的变化会导致人的情绪波动，平时要尽量做到情绪安定，处事不要激动，更不要心情抑郁，要主动创造开心场面，开怀大笑对我们的身体是非常有好处的。

注意事项

最后我们要说的是春天多风，体内积累了一冬天的能量，在春天容易以火的形式表现出来，所以这个时候我们要特别的注意饮食应清淡是最好的。