皮肤干燥起皮怎么办妙用5个急救锦囊

概述

皮肤干燥起皮说明皮肤已经处于的缺水状态，这种情况通常表现为皮肤紧绷，干裂，严重者会脱皮。当然也不排除是鱼鳞病。如果确定皮肤的干裂不是因病产生的而是因天气或自己的身体健康导致的，那么要及时为皮肤补水并注意休息。当然了，随着年纪的增长皮肤自身的修复能力下降，也容易产生上述状况。皮肤最外层为角质层，偏弱酸性，能很好的中和碱性物质。

步骤/方法：

1 第一，减少洗洁精，肥皂等碱性物质的使用。天气寒冷干燥时要注意保养，例如，皮肤不要大面积的裸露在外，有条件的可以在室内放台加湿器。使用温和的洗面奶和沐浴露，冬天尽量不要用热水洗脸。

2 第二，洗完澡或者睡前记得抹护肤。像身体乳，面霜这些，挑选适合自己皮肤的。洗澡时水温不要太高，不然容易把皮肤表面的油脂保护层冲洗掉。洗澡时间也不宜过长，最好控制在十五分钟以内。

3 第三，注意饮食。有些女性为了减肥节食，大大的减少脂肪和蛋白质的摄入，少了这些营养，皮肤这么会好呢。建议可以多吃豆制品，乳制品，含维生素A较多的，像胡萝卜。忌油炸过辣的食物。

4 第四，多喝水，多吃蔬果。喝水不能等到说我感觉渴了才喝，这个时候你的皮肤已经处于缺水状态，因为身体把信息反馈给大脑是需要时间的。正确的做法是时不时喝几口，不要一口气灌，这样水容易经胃大小肠直接排出。一口一口地喝，才能起到补水作用。

5 第五，早睡早起。充足的睡眠有助于皮肤的休息及细胞的新陈代谢。养成良好的作息习惯，保持积极向上的生活态度，血液循环更加顺畅，整个人就会看起来容光焕发，皮肤自然就好了。

注意事项

如果是因病导致的皮肤干燥起皮，请及时尽早就医。平时在生活中要注意个人卫生，避免感染真菌而引起皮肤疾病。避免使用清洁效果过强的洗面奶。