女性痛经不要乱喝红糖水

概述

在我们生活中很多的朋友都会遇到比较麻烦的问题，尤其是对于女性朋友来说，月经是每个月都会来的，不过月经的到来对于有的朋友来说，真的是非常痛苦的，因为会有痛经的情况出现，很多女性朋友习惯在月经期间喝红糖水，的确红糖水可以温暖身体，加快身体血液循环，在一定程度上可以减轻痛经带来的痛苦，但是我们也要特别的注意，女性痛经不要乱喝红糖水。

步骤/方法：

1 首先一个就是我们要注意，红糖是属于热性食物,对寒性体制的女性有好处，可减轻痛经的现象。如果你的体质是属于燥热性体制的话，喝红糖水就像火上浇油，造成女性出血过多，对身体反而有害。

2 再有就是红糖水对继发性痛经有一定的疗效，非常适合产后女性朋友，可以帮助女性的子宫收缩，如果是经期女性，红糖水的作用并不是很大，反而有时候过度补充甜食，增加我们的焦虑感。

3 还有就是如果是有痛经女性，平时可以多吃些酸味食物，你像是酸菜和食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络以及扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

注意事项

最后我们要说的是，女性朋友在痛经的时候喝红糖水实际上并没有什么止痛效果，想要防止痛经的出现，就必须在经期前就开始喝这个红糖水。