腰椎间盘突出的护理方式有

概述

椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。对患者的生活工作带来严重的影响，要及时进行正规的治疗，腰椎间盘突出症长期有效的科学护理能够对治愈疾病起到非常好的效果，当然腰椎间盘突出症的护理要注意姿势和饮食，在这些方面的注意点也是非常多的，那么腰椎间盘突出症的护理具体有什么呢，下面为大家分享，帮助患者更快更有效的康复。

步骤/方法：

1 患病期应在医生指导下服药进行正规的腰椎间盘突出的治疗，定期去医院进行复查建立对疾病治疗的信心，要保持乐观积极的心态，及时释放压力等不良情绪，好的心情，对于腰椎间盘突出的康复有很正面的意义。

2 生活和工作中注意劳动姿势，注意劳逸结合，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床，适当的进行腰部运动，增强腰部韧性，但要在一定的范围内这是腰椎间盘突出症的护理时必须要注意的。

3 生活饮食要规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，多吃水果蔬菜，适当补充钙及各类维生素和微量元素，保证人体所需的各项元素，增强人体免疫力，同时可以有效预防腰椎间盘突出的恶化。

注意事项

坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这是腰椎间盘突出要引起关注的，很多患者因腰部受伤就忽略了这点。