青少年应如何防治假性近视

概述

由于现在科学技术的进步，我们经常看电影看视频，看手机，玩电脑。尤其是对于一些上班族以及学生来说，工作学习的压力都很大。他们需要一直盯着电脑工作，或者是经常的低头看书学习。这些都会导致假性近视。假性近视是近视的一种。如果我们学会预防，就避免真的近视。眼睛近视，看东西是模糊的不清楚。有的人会选择戴眼镜，或者是戴隐形眼镜。

步骤/方法：

1 做一些眼睛按摩。当我们感觉到眼睛干涩疲劳的时候，我们都应该做一下眼睛按摩。我们不要忙于工作，忙于学习，不要熬夜，不要加班。我们应该停下手中的工作。把眼睛闭上养神一会儿，然后做一下眼保健操。这样对于治疗假性近视是很有帮助的。

2 经常地眺望远处，看一些绿色的植物。日常生活当中注意自己的生活习惯及饮食习惯。当我们工作学习累的时候，就可以站在阳台上看望远处。我们也可以在自己的电脑桌上放上几盆绿色的盆栽，可以吸收辐射，又可以缓解疲劳。经济实惠。

3 多出去户外活动一下，呼吸一下新鲜空气，释放一下疲劳。我们应该多出去运动锻炼。不要整天呆在家里玩手机看电视。我们每天早上可以的话可以去散散步。我们的饮食习惯应该以清淡为主，多吃些新鲜水果和蔬菜补充维生素。多喝白开水。

注意事项

假性近视并不是真的近视，我们应该注意防范。我们应该休息好，释放眼睛的疲劳。如果情况严重的话，我们应该滴些眼药水。最后祝您早日康复。