你肾病了吗?病并不只是男性专利

概述

曾经有很多人表示，只有男人才会患上肾病，所以只有男人才需要补肾，女人根本不会患上肾病，其实这种说法大错特错，事实上，女人也是会患肾病的，尤其是当今的很多白领女性。在中医理论中，肾是人的先天之本，肾对于每个人都是非常重要的，肾脏的健康直接影响着人的生长发育，影响着生殖系统的活力，如果人肾虚了，就会出现了一系列的问题。

步骤/方法：

1 肾阴虚的表现有很多，比如记忆力减退，昨天想好了做什么，今天却什么也记不起了，有的人头发脱落，早上起床的时候枕头上有很多头发丝，有的人食欲下降，睡眠不好，这都是肾虚的表现。

2 有的人晚上经常失眠，本来已经很困了却睡不着，好不容易睡着了却做噩梦，睡眠质量非常糟糕，有的人经常出现腰膝酸软，腰部稍微弯时间长一点就觉得酸痛，站的时间长一点就觉得腿疼。

3 女性如果出现肾虚该如何调理呢？首先是饮食上需要加以注意，建议大家多吃些核桃，山药，枸杞等等，还可以喝大枣山药粥，可以泡枸杞茶来喝，因为黑色的食物很容易入睡，所以可以多吃黑色食物。

注意事项

女性肾炎患者经常会出现身体水肿的情况，最先水肿的通常是脸部，然后说下肢部位，有的患者还会出现乏力头晕，尿液中还可能伴有血液，或者尿液颜色不正常，这些都可能是女性患上早期肾炎的表现。