骨质增生患者有外伤要时刻注意

概述

这几天我提点稍微重点的东西时，胳膊关节部位老是疼一下，时不常的感觉右手手臂没劲，另外，右肩胛及右手臂肌肉酸痛，手指经常有麻木感觉。骨质增生相信大家也是有一定的了解的，它是一种常见的骨科疾病，如果出现了骨质增生的症状，对我们身心造成了一定的伤害，下面就为大家详细介绍下。这是不是患了颈椎骨质增生了呢？如果真是的话该注意怎么护理呢？通过我和大夫的交流，现在把收获和大家分享：

步骤/方法：

1 在饮食方面，应该清淡为主，在保证营养的前提下，多吃一些含有钙质的食物，这对于关节部位的健康是非常有好处的，而且可以很好地预防骨质增生。生活中要注意保暖，外出时尽可能带上护膝，保护身体的关节，避免寒冷对关节的刺激。

2 在身体允许的情况下进行一些适当的运动，这样可以促进身体的血液循环，增加关节部位的润滑能力，对于疾病的预防也有好处。我们在日常的生活中需要注意这些预防的措施，避免疾病出现给身体造成伤害。

3 骨质增生随着年龄的增加而严重，但是骨质增生的程度是有限的，不会无限制的发展下去。要知道，骨质增生其实是人体恢复新的平衡的一种自我保护机制。一旦新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然就会停止了。

注意事项

治疗后还要坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使肌肉韧带处处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。