秋季干眼症急剧增加教你五招巧防干眼症

概述

秋季干眼病眼睛会经常有痒痒的感觉，而且还会有眼部干燥以及发涩的现象，眼睛容易疲劳，也会经常感觉眼睛模糊，还伴有异物感。戴隐形眼睛时，会经常带不住，眼睛会感觉有砂砾石一样的东西，还伴有刺痛感和灼热感，使得角膜透明度下降，视力波动，造成视力减退。有时还会出现短暂的视力模糊现象，而且畏惧光，还会经常有眼皮紧绷，会感到沉重且不舒服，有时分泌物会变的粘稠，使眼睛极度的难受。那么，请问秋季如何预防干眼症？

步骤/方法：

1 建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

2 要注意多眨眼，人们总是喜欢用眼睛一眨都不眨来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

3 注意眼睑卫生，干眼症预防要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。

注意事项

在临睡前最好用热毛巾敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，有利于眼部血液的流动，就会缓解眼部疲劳，进而达到有效预防干眼症的目的。