山药——补肾滋阴的“上品之药”

概述

山药的药用价值许多人都知道，它可以健脾、补肺，更是养肾佳品，在人们的餐桌上更是一道家常美食，深受人们的喜爱，特别是一些小孩子喜欢蒸熟后蘸糖吃，口味很独特。我喜欢炒着吃，加入适量的醋和大蒜，口味很不错，而且汤酸酸甜甜而且很浓，孩子们都很喜欢，可谓百吃不厌。山药确实是好东西，也是补肾滋阴的“上品之药”。

步骤/方法：

1 山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。可见山药的妙用何其多。山药可滋阴补肾，是女性的食用佳品，但是也是男性的进补上品，能治疗男性遗精，不管是阴虚火旺还是肾气不足都可服用山药治疗。　　　　

2 中医理论讲，山药是上品之药，经常食用为好，凡是有肾虚问题的人，都可以经常的食用一些，把它作为保健品，在家里经常备用一些，经常食用有益身体健康。山药的食用方法也有很多，可以根据口味自己选择。

3 山药还可以滋润皮肤。体质虚弱枯瘦的人群最适合食用山药，可以强壮身体，抵抗衰老。所以山药的食用和医药价值都是非常高的，经常食用有益无害，了解了这些，你是不是有立马想去买山药的冲动呀？

注意事项

山药虽是好东西，但是对其过敏的人群不可用。山药也不可以生吃，在选择山药的时候要选择新鲜的，发芽的山药不可以再服用，大便燥结也不可以服用。