速冻米面食品：解冻之后别再冻

概述

速冻食物就是指用新鲜的原料做的食物，做好了之后采用冷冻起来的一种方法，现在有些人工作比较的忙所以经常会购买速冻的食物，速冻的食物不仅方便而且还卫生所以很受喜欢，肉类、面食跟蔬菜都是可以冷冻起来的，只不过是速冻食物的营养价值是没有办法跟新鲜的食物相比较的，所以要是有条件的话尽量还是少吃速冻的食物，但是速冻的食物要是存放的时间太久的话还是不要吃的好。

步骤/方法：

1 购买的速冻食物要是在解冻之后就一定要吃完，要是吃不完的话就不能在继续冷冻了必须把它扔掉，因为速冻的食物解冻之后要是继续冷冻的话，只是会加速细菌的滋生会给身体带来很严重的影响。

2 因为速冻的食物营养价值会大量的流失，要是经常吃这种速冻的食物也会造成身体缺乏营养元素的，所以在平时的时候尽量少吃这种速冻的食物，速冻食物只是在没有办法的情况下偶尔吃一两次还可以。

3 任何食物都是有一定的保质期的而速冻食物不能超过三个越时间，所以说速冻的食物在三个月之内食用是安全的，但是要是过了三个月之后就算是过期的食物，食用过期的速冻食物会引起一些肠胃疾病的。

注意事项

速冻的食物就是食用起来比较的方便快捷，但是要是有时间做新鲜的食物最好好说不要吃速冻的，速冻的食物吃的太多也是会引起营养不良的。