咸味适度的食物更易作用于肾

概述

在中医理论中，肾是一个功能的总体概括，中医对于肾脏的理解不同于西医，三能够调节水液代谢，咸味的食物能够调节人体的细胞，还能够调节血液渗透压，让身体内的压力保持平衡，因此咸味的食物能够增强体力，尤其是能够促进食欲，还可以有效防止痉挛，所以，在呕吐或者拉肚子的时候，或者在出了很多汗之后，可以喝一点淡盐水，对身体很有好处。

步骤/方法：

1 生活中很多食物都具有咸味，比如一些海产品，一些肉类，这些食物其实对身体很有好处，比如能够消肿散结，还能够清热化痰，能够消积润肠，所以这些食物对于人的肾更有好处。

2 有的人平时痰多，还经常咳嗽，或者小人积滞，大便干燥等等，那么吃咸味的食物是很好的，海带就是其中一种，这种食物能够有效治疗甲状腺疾病，痰火结核者在生活中也可以多吃海带。

3 还有咸猪肉也属于咸味食物，这种食物能够滋阴，还能给我润燥，便秘者可以多吃一些。如果是成年人的话，每天需要摄入六克左右的食盐，如果摄入过多的话反而会伤肾，所以必须控制好量。

注意事项

总之，生活中多吃一点咸味的食物会有好处，但如果每天摄入量过多，或者说吃的食物太过咸的话，可能会导致心脑血管疾病，会导致高血压，同样会造成一些肾脏疾病，所以我们说的咸味食物并不是越咸越好。