肾气不足如何调理推荐4种补肾中药_健康经验_快速问医生

概述

在当今社会，不管是老人还是小孩，不管是男人还是女人，都非常关注自己的身体健康，很多人如今肾气不足，我们应该对这个问题重视起来，肾气不足会导致我们的精神涣散，影响我们的工作和学习，有的人肾虚不足，会导致更严重的疾病，那当我们肾气不足的时候应该做什么调理呢！今天我们就跟大家一起来了解一下，肾气不足的时候有什么调理方法。

步骤/方法：

1 在我们早上起来的时候，轻轻的用手在耳部进行按摩，有的时候呈环形摩擦，或者点压揉按，如按的部位是在我们双侧对耳朵的轮体。这样具有调和阴阳的效果，有的中医认为还有疏通气血的效果。

2 晚上睡觉的时候也可以适当的做调理，将手放在大腿根部，轻轻地按摩40到50次，每天晚上可以进行按摩，这样进行按摩的话，可以增强性欲，也可以提高我们的精力，有健肾的作业。

3 肾气不足的人可以吃一些补肾的中药，常见的补肾的中药有枸杞子，杜仲，冬虫夏草和山药，这四种药不都可以和炖品一起进食，这些中药可以清热解毒，补肾补气，每个月都可以吃一次。

注意事项

肾气不足不是小问题，但是也不必过于担心，如果经常感觉到疲劳或者精力不足的话可以按照上述的说法进行调理，相信你的肾会越来越好。

肾气不足如何调理推荐4种补肾中药

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