孕妇能吃枸杞子吗枸杞子功效你知道多少

概述

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质和维生素等等，枸杞营养价值高，枸杞还具有延缓衰老、调节机体免疫活性、它不仅功能多样，吃法也各异，可谓是好处多多，让人受益多多，但是可以很多人都疑惑，所以人都可以吃枸杞吗？孕妇可以吃枸杞子吗？枸杞的功效又有哪些？下面我给大家分享一下我自己的经验，希望能对需要帮助的朋友有所帮助。

步骤/方法：

1 首先回答大家最重要的一个疑问，孕妇是可以服用枸杞的，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力的功效，但是孕妇不要多吃，脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时候忌服。

2 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，有滋补肝肾、益精明目，对眼睛的好处是十分的明显的，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩也是有效果的，大家可以多多注意。

3 多将枸杞放在炖品里，使枸杞的药用价值能更好释放出来。清蒸枸杞虾也是很好的食疗菜品，虾子含优质蛋白质，易于消化，有补气健胃的作用。枸杞可以补气，对头晕目眩、腰疼、腿软等症状具有改善功效。

注意事项

枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。这一点妈妈们也是需要注意的。