枸杞有3大作用孕妇吃枸杞要注意

概述

枸杞属于一种名贵的药材和滋补品，枸杞的产区主要是集中在西北地区，枸杞具有良好的功效与作用，平时人们喜欢把枸杞泡茶饮用，枸杞具有抗疲劳的作用，而且一般中老年人也喜欢饮用枸杞，吃枸杞还能降低高血脂，也能降低血糖，对中老年人预防心血管和动脉硬化、糖尿病等有一定的作用，而且有的孕妇食用枸杞来明目，那孕妇到底能否吃枸杞呢。

步骤/方法：

1 孕妇是不能多吃枸杞的，虽然枸杞的营养价值特别的高，而且枸杞还是滋阴补肾的佳品，但是孕妇多吃枸杞的话，会引起胎动，甚至会导致孕妇流产的，因为枸杞属于温热的食物，所以孕妇轻易的不要食用枸杞。

2 如果孕妇必须需要食用枸杞的话，最好是不要冲水食用，冲水食用的话对孕妇来说，营养价值不是很大，可以食用煲汤的方式给孕妇食用，孕妇每天吃枸杞的数量不能超过10颗，不然会导致孕妇的血热。

3 如果孕妇有胃寒的症状，是不能食用枸杞的，枸杞是属于散热的食物，吃了之后就会刺激孕妇的胃部，会加重孕妇的胃病；如果孕妇含有腹泻的症状，也不能食用枸杞，枸杞具有通便的功效，如果腹泻的孕妇食用会加重孕妇的腹泻。

注意事项

孕妇吃枸杞，最主要的就是不要吃过多，吃过多的枸杞不仅起不了滋补的作用，导致营养流失，而且还会引起胎动，严重的话会引起孕妇流产。