夏季易肺热3种食物能缓解肺热

概述

现在肺热就成了我们生活中比较常见的症状，夏天由于天气比较炎热、湿度大，所以成了肺热的高发季。如果有了肺热这样的情况，如果引不起重视的话，最终就会造成严重的后果。肺热在临床上主要表现为发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多等主要症状。日常生活中的饮食也会影响肺热的发生。下面就为大家介绍三种能清肺的食物，希望对您的病情能有所帮助。

步骤/方法：

1 银耳：银耳性平，味甘、淡、无毒。在中医上是一种名贵的营养滋补佳品，还是扶正强壮的补药。与雪梨相比，银耳性更温润，比雪梨更适合服用，同时银耳还具有益气清肠的作用。

2 山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，对人体具有很好的保健作用，同时山药还具有补脾养胃、补肺益肾的作用。把山药和薏米同煮，每天服用，能起到很好的补肺功能。

3 白萝卜，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。其中的芥子油有增强食欲和止咳化痰的作用。白萝卜用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可当做饮料饮用。

注意事项

日常生活中要注意室内通风换气，保证空气中的湿度。另外，如果已经开始咳嗽，就要多吃一些营养丰富、易消化的食物。戒烟，禁食辛辣。选择适当项目进行体育锻炼。