腰椎间盘突出的内外病因如何？

概述

如果患上了腰椎间盘突出，即使患者只是进行腰椎的小幅度活动，也可能出现疼痛的症状，为了避免疼痛的症状一直持续，腰椎间盘突出患者要从自身入手，找出自己患上腰椎间盘突出的病因，坚决对这个疾病进行对因性的治疗，一般腰椎间盘突出都是在第三、四腰椎之间进行穿刺，腰椎间盘突出会给人们带来很大的影响，这会使人的活动受到限制，人们不能做大幅度的运动。那么造成腰椎间盘突出的内外原因是什么呢？

步骤/方法：

1 造成腰椎间盘突出的主要原因就是腰姿不正，很多人都是因为自己的姿势不对所导致的。无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。所以人们应该注意自己的姿势，要注意换姿势，不要一直保持一个姿势。

2 造成腰椎间盘突出的另一个原因就是突然负重：大幅度的运动会对人的腰椎间盘造成一定的影响。所以一个训练有素者，多先做准备活动，或从小重量开始负重（如举重、挑担等）以防腰部扭伤或椎间盘突出，但如果突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出

3 妊娠期间也很容易导致腰椎间盘突出，因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出，同样是常见的腰椎间盘突出的原因。平常孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。孕妇的腰部会比正常人承受更大的压力。所以孕妇要注意保护自己。

注意事项

腰椎间盘突出虽然不会对人的身体变成很大的影响，但是却也不小，限制了人的运动，所以平常在生活中人们应该注意自己的姿势，不要维持一个姿势太长时间，要照顾自己的身体。