泡脚水里为何要加醋食醋泡脚五大好处

概述

我们在平时日常生活中，也要学习一些生活小技巧，有时候这些真的很实用，并不是所有的问题都要去医院看医生，有时候去医院钱没少花，治疗效果也不是太好，所以说在没事的时候可以在书上和网上学习一些小技巧，比如说我们每天睡觉前都知道要泡脚，泡一下脚很舒服，那么其实在泡脚的时候在水里加入一些醋，也是很有好处的，很多人不了解，今天给大家介绍下加醋的好处。

步骤/方法：

1 泡脚加入一些食用醋能强身健体，我们都知道，脚是人体的根，用醋泡脚可以调和经络，促进血液循环，而且还可以改善睡眠质量，对于身体的强壮和抵抗能力都有很大程度的改善作用，需要长期坚持下去。

2 很多人平时喜欢穿皮鞋，时间长了就有脚气，有脚气的人都知道平时烦恼很多，难闻不说，而且还会脱皮，钻心的痒，这些都是真菌感染造成的，用醋泡脚可以对脚起到杀菌消毒的左右，对有脚气的人很有好处。

3 还能滋润皮肤，一般女性朋友都比较在乎皮肤问题，尤其是在寒冷的冬天，天气干燥，皮肤就干，脚上的皮肤也是一样的，用醋泡脚一个星期就可以发现，皮肤变的光滑了，而且身体和脸部的皮肤也会滋润很多。

注意事项

虽然用食用醋泡脚好处很多，但是我们也要讲究方法，水温一定要控制好，水温太高对心脑血管很不利，大概在在45°左右就可以，洗之前可以先用手试一下温度，而且泡脚的时间不要太长，最长不要超过半个小时。