癌症性格人要清理情绪垃圾

概述

我们知道生活中最不想见到的就是被疾病纠缠上，尤其是像癌症这样非常严重的疾病，更是会让患者以及家人都会特别的难受，其实在我们生活中还有更为可怕的事情，就是我们的情绪，其实我们的心情就像心电图，想要一帆风顺，除非你的心脏不再跳动。当你熬夜加班时，也许会烦躁不堪；当你出了差错，也许会伤心自责，其实这时可能是心理出现问题，并且这样比癌症更可怕。

步骤/方法：

1 首先一个就是焦虑和抑郁以及恐惧悲伤等情绪，只是呈现一种心理状态，并不等于疾病，适度的情绪起伏是正常的，每个人都有。一段时间遭遇挫折困难，情绪会不好，但过了几天这种情绪就过去了，就不用特别紧张。

2 再有就是平时开始出现情绪低落和兴趣减退，经常的会疲乏无力，如果再加上出现食欲不振和睡眠不好，有的时候还会出现悲观消极的念头，如果情绪一个星期还不见好转，甚至抑郁持续两个星期就要特别的注意。

3 还有就是现代社会节奏快，我们每一个人所承受的压力也是非常大的，心理健康是个大问题。那些在你心里作怪的小情绪，很可能是心理疾病露出的马脚。有很多的心理问题最爱盯上我们，当心别被它们缠上。

注意事项

最后我们要说的是看心理医生不意味着就是得了心理疾病，只要存在一些心理上面的问题，并且对你构成困扰，就建议去看一下心理医生。