苦荞茶-高血脂：注意三项饮食原则

概述

高血脂患者平时的饮食一定要注意了，如果饮食不当的话会让血脂升高，对于身体没有好处的，高血脂患者应该多吃，那些对身体有好处的食品，有降血脂效果的食品，中老年人最容易患上的就是高血脂，所以平时他们的饮食我们要多关注一下，该吃什么不该吃什么都要明确了解，苦荞茶对高血脂患者来说是非常有好处，一起来看一看高血脂应该注意的三项饮食原则吧！

步骤/方法：

1 第一，高血脂患者应该记住，一日三餐都要吃，但是不能吃高脂食品，比如说肥肉，我们就要少吃一点，因为这些是属于高脂食品的，吃多了之后，血脂升高更厉害，对于身体健康没有好处。

2 第二，高血脂患者平时吃完饭了之后，最好可以喝一杯苦荞茶，因为苦荞茶有降血脂的作用，特别是我们吃饭比较油腻的话，喝一杯苦荞茶，可以有效的帮助我们消灭身体内的脂肪，从而达到降血脂的目的。

3 第三，高血脂患者平时可以多吃一些有降血脂功效的食品，比如说生姜茄子，山楂等，都具有降血脂的功效，患者平时多吃一些这些食品，身体才会更加健康，血脂不上升的话，患者才会更舒服。

注意事项

高血脂患者平时的饮食三大注意事项我们都记好了吗？饮食中多注意的话，我们的身体才能恢复健康的状态，降血脂对我们来说是很关键的，中老年人降血脂应该摆在第一位。