甲状腺瘤如何合理预防

概述

我得了甲状腺瘤，喉咙部位已经出现了症状，现在可以看得到有一个凸起的东西，吞咽和说话的时候感到非常的不舒服，甚至现在说话声音都变哑了。也就是前两天的时间，开始出现明显的症状，特别的害怕担心，所以昨天去医院做了检查，结果是甲状腺瘤，不过还好是良性的，医生建议我去做手术治疗，我打算听从医生的建议，马上做相应的治疗，甲状腺瘤如何合理预防呢？

步骤/方法：

1 对于甲状腺瘤的预防，可以从以下几个方面入手，最关键的是我们应该要保持健康良好的生活方式和心态，平时养成规律的生活习惯，每天休息好，保证充足的睡眠，不要让自己太大的压力，每天都精神愉快。

2 尽可能的戒烟戒酒，否则过度的烟酒也会引发疾病的可能。那饮食方面，必须要注意，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱蒜、芥末等等，还有太油腻特别是油炸的食物千万要少吃，平时尽量吃得清淡一些。

3 在年幼的时候尽量避免对颈部进行x光的照射，还有要适当的补充碘，如果是甲状腺瘤的患者，那么应该要少吃含碘的食物，比如海带等海鲜类食物。应该要多吃新鲜的蔬菜水果，对于患者而言应该要尽早就医，千万不要拖延。

注意事项

平时最好每天坚持锻炼，加强身体的抵抗能力，这样的话就不容易得病，饮食方面营养要搭配得均衡，多吃高蛋白、低热量低脂肪的食物，多补充维生素。