腰椎间盘突出原因主要是什么？

概述

椎间盘突出是腰椎间盘交流突出而引起脊椎病变，椎管狭窄周围软组织粘、连损伤，血液循环减慢，缺血缺氧压迫腰部脊髓神经根而出现的腰腿疼痛症状，会严重影响患者的生活及工作，若不及时治疗还会影响患者的正常行走，所以了解腰椎间盘突出的原因，及时进行预防至关重要，下面为大家做具体的病因介绍，希望大家都能远离腰椎间盘突出的危害。

步骤/方法：

1 人体的正常退行是导致腰椎间盘突出的因素之一，正常的退行是一切生物生、长、衰、亡的客观规律，由于腰椎所承担的特殊功能，腰椎间盘的退行性原则上会比其他组织器官要早，所以及早进行腰椎间盘的保护，可以放缓腰椎间盘退行的时间。

2 不恰当的姿势也是导致腰椎间盘突出的重要因素，在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况，长期以往给腰椎带来的损害会较大，所以科学用腰，能有效预防腰椎间盘突出。

3 不合理的饮食习惯也易导致腰椎间盘的突出，平时应注意饮食健康，多吃水果、蔬菜，保证人体所需的维生素及矿物质，增强抵抗力，且应注意补钙，保证人体骨骼所需的钙，也能有效预防腰椎间盘突出。

注意事项

腰椎间盘突出不可忽视，在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院行积极治疗，慎重选择治疗方法。做到早发现，早治疗。并在日常中做好腰部保护，减少其受到的损伤。