引发腰间盘突出的病因是什么

概述

椎间盘突出是腰椎间盘交流突出而引起脊椎病变，椎管狭窄周围软组织粘、连损伤，血液循环减慢，缺血缺氧压迫腰部脊髓神经根而出现的腰腿疼痛症状，腰椎间盘突出不可忽视，在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院行积极治疗，慎重选择治疗方法。做到早发现，早治疗。并在日常中做好腰部保护，减少其受到的损伤。下面为大家介绍引发腰间盘突出的病因。

步骤/方法：

1 不合理的饮食习惯，吃辛辣及刺激性过强的食物都会对腰部有一定的刺激，会影响腰椎间盘的健康，所以平时应注意饮食清淡，多吃水果、蔬菜，保证人体所需的维生素及矿物质，增强抵抗力。

2 不恰当的姿势也会导致腰椎间盘突出，所以要学会科学合理的用腰姿势，注意劳逸结合，避免存在长期腰部用力不当和过度用力姿势的存在，多让腰部得到有效的休息，使其受到的疲劳及时修复。

3 正常的退行也是腰部健康的一大麻烦，由于腰椎所承担的特殊功能，腰椎间盘的退行性会比其他组织器官要早，患者要客观对待之一状况，保持积极良好的心态，及早进行腰椎间盘的保护。

注意事项

腰椎间盘突出不可忽视，若不及时治疗，会影响患者正常的行走及工作，所以了解腰椎间盘突出的原因，及时进行预防至关重要，平时多进行科学的体育锻炼，循序渐进很重要。