天凉好个秋3款中医推荐润燥食疗方

概述

秋天的时候天高云淡，秋高气爽。这是一个黄金的季节。但是这个季节也很容易上火。因为夏天刚刚过去，马上就要进入到深秋冬天。所以这个时候人们就很容易浮躁，燥热。这个时候我们就需要吃一些润肺，润燥的食物。随着现在经济的发展，人们生活变得富裕。所以我们很注重自己的养生。希望下面我的方法能够对你有所帮助。能够帮你过一个好的秋天。

步骤/方法：

1 吃一些蜜蜂柚子茶。我们可以自己去市场上买一些成品的蜂蜜柚子茶。也可以自己在家中做一些蜂蜜柚子茶。因为这个做法非常的简单，即经济又实惠，方便实用。我们可以先把柚子切成一片一片的，放入杯子中。然后再加入少许的蜂蜜，冲开水。

2 吃一些红枣姜糖茶。红枣具有很好的补气，补血润肺的作用。将不仅可以驱寒除湿贴对于治疗降温提神。所以如果秋天比较燥热的时候，就可以喝一杯红枣姜糖茶。我们可以先把姜切成一片一片放入锅中熬煮十分钟后，再加入少许的红糖。即可。

3 喝枸杞菊花茶。枸杞不仅可以润肺止咳，而且还可以解热。对于大部分女性来说，还可以美白养颜。菊花可以去肝火，降脂降压。秋天的时候很容易肝火旺盛，可能是感冒，所以喝一些可以消热解毒。而且这个的成本很低。每天晚上睡觉之前喝一杯。

注意事项

秋天的时候很容易肝火旺盛。所以这个时候我们要进行降温，消热解毒。如果情况有这么好的，应该及时去看医生。最后祝您早日康复，生活愉快。