治疗女性痛经的方法哪种好

概述

刚要上第一节体育课，正在列队的我们。轮到我报数时，一阵突如其来的绞痛袭击了我的小腹，“啊！”所有人都把诧异的目光投向我。我捂着肚子弯下了腰，晃眼的日光模糊了我的视线，剧烈的疼痛侵蚀着我的意识，只隐约感觉到下体流出了粘稠的东西，站在我旁边的同学二话不说把我扶起来，“老师，我送她去医务室！我耷拉着脑袋靠在她的肩上，几乎是被拖着向医务室挪去。

步骤/方法：

1 最重要的就是保持温暖，小腹的温暖最能减轻病痛，同时在月经来潮期间要注意休息和正确的服用药物，但是还有一些女性在痛经时是很难忍受的，也可以少量服用止痛药，但是药物毕竟不好，所以服用止痛药还是能不用就不用为好。

2 在经期的时候，我们更要保证身体的温暖，同时放松身体，能够促进血液的循环，帮助减轻痛经的困扰。而最简单的保暖方法就是多喝热水或者在腹部放置温热的热水袋，都是非常有效的哦

3 虽然健康的饮食无法消除痛经，但是对改善我们全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

注意事项

喝一些红糖水姜母黑糖姜丝红糖块营养成分高，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、等等