如何去除肺脏的垃圾？清肺食疗推荐

概述

现在的生活中很多的食物中都不一定是干净的，所以要是长期的吃某种食物可能会把某些垃圾残留在身体中，而要是堆积的时间久了也会给身体带来一定的危害，所以在平时的时候一定要及时的清理残留在体内的垃圾，尤其是男性要是经常性吸烟的话肺部也会残留下垃圾的，要是不及时的清理可能会给引起一些其他的肺部疾病，所以平时的时候一定要多吃一些可以清肺的食物。

步骤/方法：

1 要是靠吃药清理肺部垃圾的话也会给身体带来副作用的，而我们平时的饮食中有很多食物都有着很好的清肺效果，尤其是百合、梨藕跟麦冬等这些食物清肺的效果是非常的好的，平时的时候一定要多吃一些。

2 在平时的时候每天应该多吃一些豆类的物质，尤其是多喝豆浆它清肺的效果是非常的好的，每天的时候可以采用黑豆、黄豆跟红豆还有绿豆一起磨豆浆，因为绿豆排毒的效果是非常的明显的。

3 同时蜂蜜清肺的效果也是非常的明显的，每隔一段时间可以适当的喝一些蜂蜜或者是把蜂蜜加入白萝卜中，因为白萝卜也有着很好的清肺润肺的作用，这两者在一些清肺润肺的效果会更加的明显。

注意事项

尤其是春秋季节的时候一定要多吃一些清肺跟润肺的食物，这两个阶段也是一些肺部疾病的高发期，多吃一些清肺润肺的食物可以预防这些疾病的发生。