膝关节骨质增生应做哪些医疗体操?

概述

骨质增生是指自身骨骼性软组织出现退行性病变或异常发育情况，在形成之后对于个人的局部骨骼位置是会造成明显的损害性，并且在骨质增生这个过程中也会存在疼痛性，所以在不同位置上出现的骨质增生也会进一步影响到日常的运动或状态。在膝盖骨质增生形成后，对于膝盖位置是会造成极大的损害性，所以是会因此而导致跑步、跳远等运动无法进行。

步骤/方法：

1 骨质增生疾病发生以后，患者是可以运动的，比如说吊单杠，这个运动主要是以手臂的一种支撑力情况为主，不过也涉及到腰椎位置，可是吊单杠与膝盖部位没有太过直接的受力或承受关联，所以这样的患者，吊单杠的行为还是可以进行的。

2 另外就是患者可以在家里自己进行一些康复锻炼，要适当锻炼，比如说可以选择一些像骑单车或者是慢跑，打太极等平缓的运动来增强体质，可是在寒冷季节，一定要佩带护膝防止受凉。

3 如果情况比较严重的话，可以在医生的指导下，去买一些类似是非甾类消炎止痛药等的药来。这样可以有效的减轻疼痛，但是因为一些药物的副作用，很多的口服药对肝、肾、胃肠损伤极大

注意事项

在恢复的过程中应特别注意节食，因为肥胖是会导致患者病情加重的，因此，患者朋友们平时要注意少吃高脂肪、高蛋白质食物，以免导致营养过盛，从而使得患者体重增加，对此大家要特别注意。