患了青春痘怎么做有助于康复

概述

以前我脸上长青春痘的时候，我开始没有在意，想着过一段时间它应该自己就下去了。但是结果后面脸上的青春痘越长越多，我自己也不知道是什么原因，一直都没有去医院看医生。后来，一个朋友送给我一套祛痘的护肤品，开始有些效果，后面又不行了。然后我去看医生，医生说引起青春痘的原因有很多，但是我们又无法证明到底是那种原因。所以，就要注意很多方面，才能够有助于青春痘的改善。

步骤/方法：

1 医生说，有时候吃一些辛辣刺激性的食物，会引起体内毒素的增多，体内的毒素无法排出，就会通过青春痘的方式排出体外。因此，在平时的饮食中，我们应当注意，不要吃太多辛辣刺激性的食物，还要多喝水，可以促进毒素的排出，还有助于肠道的通畅。

2 还有一个就是，可能是因为脸上分泌的水油不平衡，导致油脂分泌较多，毛孔粗大，青春痘也就生长出来了。在选择洁面护肤品上，可以选择一些适合自己肤质的。比如说，你皮肤缺水，可以选择补水类的。如果油脂分泌过多，可以选择控油类的护肤品。

3 如果经常熬夜，也会导致皮肤变差，容易长痘痘。针对痘痘肌肤，除了做一些清洁护肤，和饮食注意之外，还不要少熬夜。要有一个良好的作息时间。休息好了，身体内的代谢功能也就恢复正常，皮肤也慢慢就改善了。

注意事项

痘痘肌肤在饮食方面，少吃一些过于油腻性的食物，还要油炸类食品和辛辣刺激性食品也要少吃。平时多喝温水，少熬夜。要有一个良好的作息时间，注意面部清洁。