不幸患了腰椎骨质增生还能喝酒吗？

概述

机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，腰椎骨质增生随着年龄的增大，将后纵韧带的骨膜顶起，椎体不稳，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，导致髓核之突出，腰椎的骨质增生是因为我们到了中年以后，其下面产生新骨，纤维环松弛向周边膨出，请问腰椎骨质增生生活注意事项有哪些？那么，形成骨刺或骨质增生，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，

步骤/方法：

1 通过休息来减少受累关节的机械性刺激，要尽快用药，这不仅有效防止症状进一步加重，腰椎骨质增生病人注意在急性期疼痛加重，采用外用药控制病情的发展，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件，患者可适当卧床休息，要尽量减少受累关节的活动量，

2 多一些户外体育锻炼，增强体质，避免饮酒吸烟，另外还要注意避免弯腰搬重物，平时需要注意避免熬夜和劳累，养成良好的生活习惯，适量运动有助于预防进一步加重，有腰椎骨质增生的人，多吃一些有营养的食物，

3 为了确保老年人骨质代谢的正常需要，还要增加多种维生素的摄入，腰椎骨质增生的病人率随着年龄增长而增加，应进食高钙食品，如维生素A和D等，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，如多食牛奶蛋类豆制品蔬菜和水果要补充钙剂，

注意事项

如果长期固定某一姿势工作的患者，应该尽量避免长期卧床休息，病人可以适当增加户外的活动和锻练，应注意在工间休息时变换一下姿势，