男人预防早泄的4个技巧

概述

男人早泄的原因有很多，饮食习惯，身体素质，生活习惯等等都会引起男人早泄的一些症状，所以预防早泄的方法是我们必须了解的，只有这样才能做好所以预防工作。夫妻双方一定要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露出来，避免给丈夫造成精神压力。那么，请问男人预防早泄的几个技巧是什么？

步骤/方法：

1 消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

2 节房事，戒手淫，长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3 提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足和紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

注意事项

男人要加强身体锻炼，在百忙之中要抽时间定期检查身体，做好男人早泄的预防工作，此外还要了解更多的预防早泄的方法，在各方面都做好准备工作。