老人失眠的危害不得不重视

概述

通常情况下，小孩子的睡眠质量是最好的，年轻人和老年人都容易遇到睡眠障碍，相比之下，老年人的失眠危害更大，因此必须要引起重视。如果老年人长期失眠的话，就会引起身体上的各种异常反应，比如身体的内分泌会发生紊乱，会影响各个器官的正常代谢功能，从而导致老年人身体出现状况，甚至因为失眠而导致的各种疾病也很常见。

步骤/方法：

1 如果老年人长期失眠的话，白天就会变得精神不振，这会影响正常的血压，比如老年人会变得头晕头痛，会有嗜睡反应，这不利于老年人的大脑健康，因此容易出现脑酸塞，脑出血等等疾病。

2 老年人在出现失眠之后，因为得不到良好的休息，所以心情会变得烦躁，有时候会郁郁寡欢，严重的还会胡思乱想，他们会对自己的身体产生疑惑，担心自己得了哪种疾病，因此会加重心理负担。

3 老年人的失眠还有很多危害，体的免疫力会下降，抵抗疾病的能力也减弱，因此更容易患病，另外记忆力会减退，会出现头昏脑胀，健忘，神经衰弱等情况，尤其是会加速衰老，缩短老年人的寿命。

注意事项

值得一提的是，长期的失眠还会导致老年人痴呆，这是属于很普通的疾病，因此必须要重视老年人的睡眠情况，要想办法避免失眠情况的发生，因为这对老年人的危害太大了，如果因为失眠而患上老年痴呆症就太不划算了。