哪些生活习惯和药物可以预防青光眼？

概述

我们每一个人从出生的时候就会被身边的人希望，能够平平安安、健健康康的过完人短暂的一生。能够有一个健康的身体，这好像是每一个人都希望的一件事情，看似平凡，但是真正能够做到的人却没有几个。其实我们只是需要掌握疾病的预防，特别是生活保健在很多得时候，就可以帮助我们摆脱病痛的烦恼。很多时候都是因为不重视日常的保健，才造成疾病的发生。哪些生活习惯和药物可以预防青光眼？

步骤/方法：

1 首先我们在日常生活中要做到的就是保持心情舒畅，避免情绪过度波动。这其实不仅是预防青光眼的有效方法，其实对于我们的身体健康也是大有好处的。青光眼最主要的诱发因素就是由于长期不良的精神刺激，再加上心理的因素引起的。

2 生活、饮食起居也要有自己的规律，劳逸结合，不要过于劳累，但是也不要活的太过于安逸。可以适量的进行体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠的质量，饮食以清淡为主，但是要注意营养的丰富l。

3 最后，因为是预防青光眼，所以一定要注意用眼卫生，保护用眼。我们千万不要在强光下阅读，也不要在暗室停留时间过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼，在用眼时间长了之后就要注意休息。

注意事项

青光眼家族及危险因素者，我们要注意必须定期复查，一旦有发病征象者，就要必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失，对我们的生活造成更加不利的影响。