如何预防感染H7N9禽流感

概述

最近几年有一种新型的急性呼吸道传染病产生，那就是H7N9禽流感。H7N9禽流感是一种由病毒引起的疾病，主要在鸟类和家禽类动物之间进行传播和感染的。而人类一旦接触患有H7N9禽流感病毒的鸟类或者家禽类，就有可能也会感染H7N9禽流感病毒，所以在日常生活中一定要做好预防措施。那么究竟我们在生活中应该怎样预防H7N9禽流感呢？

步骤/方法：

1 第一，要做到不接触或者尽量少接触鸟类和家禽类动物，因为H7N9禽流感病毒很大的传播源就是鸟类和家禽类动物。所以在H7N9禽流感爆发的时候，还是少接触家禽裂和鸟类动物为妙，尤其是鸟类和家禽类动物的分泌物，如果接触到了，一定要记得消毒杀菌，减少病毒的侵入。

2 第二，在日常饮食中一定要做到膳食均衡，营养平衡，尤其要多补充维生素，所以要多喝水，多吃一些县新的蔬菜和水果。像苹果啊，梨啊，香蕉啊，猕猴桃啊，火龙果啊等等水果都有丰富的维生素。还有一些蔬菜，比如青菜啊，萝卜啊等等也不错。多吃一些富含蛋白质的食物。

3 第三，为了减少H7N9禽流感病毒的侵入，还需要在平时多多加强自身的身体素质，增强自身的抵抗能力和免疫能力，所以需要多做一些运动，就比如跑步，打球，游泳，去健身房等等，都是比较好的锻炼方式。没事没事可以多出去透透风，呼吸呼吸新鲜的空气。

注意事项

另外，在H7N9禽流感时期，还需要多注意个人的卫生习惯，要做到饭前勤洗手，便手勤洗手，千万不要认为接触的东西不可能有H7N9禽流感病毒而不引起重视。