运动治疗颈椎病效果最好

概述

目前来说，在颈椎病的治疗上，主要是以药物治疗以及手术治疗方式为主，而最佳治疗方法一般是指根据患者的病情特点决定，举例来说，若是颈椎病早期的病情，以药物治疗，或者是保健措施治疗即可，但一定要纠正不良病因，否则颈椎病很可能无法彻底治愈，而若是复发的颈椎病，而对于初犯颈椎病的患者来说，适当的做好相关运动也能有效缓解颈椎病。

步骤/方法：

1 每日可以进行颈部的运动，颈部多运动有利于血液的循环，对脑部供血是非常有利的，可以前后左右摇晃十次，然后缓慢摇头重复此动作，动作宜轻为主，以能忍耐为度，切勿过猛的做此项运动。

2 手臂的摇动也是有利于血液循环的，可以左右臂各摇动20次，然后缓慢摇手臂重复此动作，动作宜轻为主，以能忍耐为度。此项运动每日可以重复几次，最好是在早上起床的时候做效果最佳。

3 可在颈椎附近进行局部的按摩，自我不要盲目按摩，可以找中医师找准穴位后，以后可以自己按摩，也可以他人协助。可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

注意事项

需要严格注意的一点是，颈椎病非常容易复发，尤其是在使用手术治疗的情况下，需要绝对的休息，不能随意活动，否则非常有可能形成并发症。