杜绝3个习惯避免精子性不育

概述

不孕不育的发生越来越多，而很多家庭的不孕不育是由于男性造成的，而影响男性不育症的病因有很多，除了一些病理性因素之外，还有很多不育症患者是因为一些生活中的坏习惯而引起的，应及时就诊治疗，努力改变生活中各种导致精子不育的坏习惯，下面就给大家介绍一下引起男性精子性不育症的三大坏习惯，从生活做起，帮助男性重拾健康人生，摆脱不育危险。

步骤/方法：

1 压力过大，长期情绪不稳定，经常处于心情郁闷、焦虑，会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子状态不佳，从而导致不育的引发。所以及时释放压力，劳逸结合，注意休息，非常重要。

2 饮食不平衡，导致营养不良造成蛋白质与维生素、微量元素的不足，没有及时提供精子生长所需要营养物质，使精子的产生和生长受到影响，造成精子数量与质量上的异常。导致睾丸萎缩、性功能减退，从而导致不育。

3 吸烟和酗酒是精子的大敌。酒精中所含的乙醇对睾丸有害，长期过量地饮酒，会使睾丸不能正常地产生雄激素和精子，而大量吸烟也会抑制精子的活动力，吸烟人士精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。所以吸烟喝酒都易导致精子性不育。

注意事项

其实阴囊部位温度升高会导致不育，所以要避免长时间静坐工作、长途驾驶和穿紧身裤，从而影响精子的数量和质量。应该定时起身活动，尽量穿宽松的裤子，注意劳逸结合。