腰椎间盘突出自我保养的方法

概述

提到腰椎间盘突出这种疾病，很多人都非常害怕，毕竟这种疾病的影响是非常大的，会对人的正常生活造成非常大的影响，出现这种疾病之后需要积极的治疗，现如今的治疗方法有很多，但是还不够，还必须要在日常做好保养工作，可能换着以前的很多生活习惯都必须要改变，并且这种疾病的保养是长时间的，那么腰椎间盘突出的保养大全是什么呢？

步骤/方法：

1 首先，要对生命体征进行监护，对于严重的患者，一定要密切观察病人的呼吸，血压以及脉搏等情况，如果是女性患者，每天都要对会阴部进行清洗，这样可以预防泌尿系统的上行感染。

2 另外，护理人员应该叮嘱病人，如果喉咙里有痰是必须要咯出，或者经常做一些咳嗽的动作，这样做可以预防呼吸道的感染，平时可以做抬高双下肢的活动，每天这样做10到20次左右为佳。

3 对于做完手术的人，因为长时间躺在病床上，所以护理人员应该帮助病人两小时翻一次身，这样可以预防臀部长褥疮，但是发生的时候一定要保证身体处于一条直线，全身一起翻动。

注意事项

最后记住，患者一定要大小便通畅，一定要预防出现腹胀的情况，为此，平时应该少食多餐，多吃有利于消化的食物，这样可以预防大便秘结，另外要充分的卧床休息，在护理人员的帮助下可以下地活动。