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2016-10-13 11:38:51在运动场上,我们会发现一个现象:有的人跑完步之后,过了一段时间就会突然喘息,咳嗽,这是为什么呢?其实,这是一种运动性哮喘的表现。运动性哮喘是支气管哮喘一种特殊的表现类型,可发生于任何年龄阶段,而且男性多于女性。一般出现在运动停止后5-15分钟,会伴有咳嗽,胸闷,喘息等症状,在半小时到一个小时之内可自行缓解。我们应该怎样预防这种疾病呢?
1 运动前使用预防药物:通常在运动前半小时开始服用预防药物,如,沙丁胺醇气雾剂,特布他林气雾剂等,可有效预防发生运动性哮喘发作。此外,也可以在运动前2-3小时口服p2受体激动剂。
2 避免吸入干冷空气:现在的空气质量非常不好,空气受到的污染程度很大,在进行室外运动时应该佩戴口罩,特别是在干燥的秋冬季节,如果吸入了干冷空气,就可能引发运动性哮喘。
3 运动前做好准备运动:我们在上体育课前都会做准备运动,目的是为了避免我们在运动过程中受到严重的运动损伤。所以运动前做好充足的热身和准备运动,也会预防运动性哮喘的发作。
哮喘是一种很难痊愈或者说是不能根治的疾病,它会反复发作,但是,我们可以做好一切预防工作,保证其不会轻易复发。另外,做运动时不要做太多刺激性的运动,以免引发哮喘。
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