要做好颈动脉斑块的三级预防

概述

多吃能够软化血管的食物，这种病在治疗时多采用降低血压以及疏通血管的方法，在得了病以后应该积极控制好血压，本病最开始的时候动脉就会有轻微的硬化，或者本来有动脉硬化疾病而导致的，但是此时很多人都没能够去体检查出疾病，主动脉硬化很多时候都是因为血压太高，血压慢慢上升，于是主动脉粥硬化加重，等到岁数大的时候，

步骤/方法：

1 尤其是含有大量饱和脂肪酸的食物应该少吃，还要注意不吃油煎的食物，建议得了主动脉硬化疾病的人尽量不要吃太多含有脂肪的食物，还可促使血压不断上升，因为这种食物里面胆固醇含量极高，可促使硬化加重，

2 病人绝对不能够吸烟，很容易诱发心肌肥大或者心肌变厚现象，若是在得了病以后还吸烟，因为烟草对人体细胞以及血管有非常大的毒害作用，是的心脏的正常输收缩和扩张受到影响，

3 不能紧张也不能犹豫，瞬间就会加重血管负担，得了病以后情绪要保持好，避免不好的情绪使得交感神经过于兴奋，能导致血压突然上升，情绪不好可以直接使得心跳速度变快，对病情没有任何好处，另外，还会促使血管收缩，

注意事项

对促使血液胆固醇下降有一定的好处，其中含有皂苷，还可以多吃生姜，其中含有的油树脂叶有利于降低血脂以及胆固醇，得了病的朋友可以多吃大豆，