腰椎间盘突出的三大注意事项

概述

我想向大家咨询一下腰间盘，突出患者在日常生活当中有哪些需要注意的事项？因为工作是长期坐着，而且自己又不多加注意，所以就患上了腰间盘突出，先后做了几次的牵引，觉得效果还不错，一直都没有复发，不过最近几天又觉得腰部不舒服，又听很多腰间盘突出患者都说这种病，没办法根治，很容易复发，所以我想了解一下，在生活当中应该注意些什么，防止病情复发。

步骤/方法：

1 腰间盘突出，是近些年来发病率越来越高的一种疾病，以现在的治疗方法，其实只是能够起到一个缓解的作用，很难从根本上治好，所以就要求患者在日常生活当中，一定要多加注意，首先腰间盘突出，患者应该睡硬板床，千万不要睡软床。

2 另外腰间盘突出，患者非常怕受寒，很多的腰间盘突出，患者都是在秋季和冬季转换季节的时候就会发病，所以这个时候一定要多加注意，不要让自己的腰部受凉，根据自己的实际情况，可以选择一个护腰佩戴。

3 另外腰间盘突出，患者在日常生活当中注意，千万不要过于劳累，也不要手提重物，不要经常从事一些弯腰的工作，这样很有可能就会导致病情复发，很多的腰间盘突出患者有可能在生活当中打了一个喷嚏病情就复发了。所以这方面一定要多加注意。

注意事项

虽然说腰间盘突出患者不适合做一些剧烈的运动，但是适当的运动对于病情的康复还是很有帮助的，可以选择一些针对于锻炼腰部肌肉的运动，增加腰部肌肉力量对缓解病情效果很好。