老人白发变黑发有什么好的方法吗

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2016-10-10 9:47:57
概述

现如今,随着生活节奏的不断加快,已经有越来越多的朋友,提早出现了白头发的情况出现了,而根据中医传统的理论,头发的营养主要来源需要靠血,头发变白或脱落,与肝血不足、肾气虚弱有直接关系。所以,大家在日常生活中的饮食调理是极为重要的,这样才可以避免头发发白,身体也会处于健康的状态,对身体有利。那到底怎样白发变黑发?

步骤/方法:

1 建议,患者首先可以先勤梳头,梳头也是一种物理按摩的方法,能够坚持勤梳头,便可以保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。

2 此外,在心事重还可以多吃黑木耳,黑木耳可以具有补肾和乌黑头发的效果,建议患者可以将黑木耳用温水泡发2小时,去蒂,撕瓣后食用。只要坚持经常食用,对于头发健康都很有利。

3 除此之外,患者还可以在医生的指导下,适当的多服用一些维生素以及何首乌等药物,这样都有助于防止或延缓白发的生成和发展。另外,日常饮食还可以多吃一些富含优质蛋白质的食物。

注意事项

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态,避免精神上处于过度的紧张和压力。同时,适当的增加体育锻炼,合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。

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