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2016-10-10 11:14:57少白头是指青少年头发过早变白的现象,黑发变成白发,一般是毛发中的色素细胞的功能衰退。少年白发分为先天性和后天性,先天性的白发病成因非常复杂,后天性的少白头引起的原因同样也很多,如:营养不良、白癜风、用脑过度,遭受重大的精神创伤也可能导致少白头的发生。少白头除了保持精神稳定外,还可以通过食物进行补充治疗。
1 黑芝麻具有补肝益肾,滋润五脏的作用。中医认为少年白发是由于气血衰弱,黑芝麻除了补气血,还有美容乌发的作用。每天吃大约25克的黑芝麻,可以和粥一起煮着吃,也可以和海带一起食用,可以治疗头发早白的症状。
2 何首乌不仅具有安神养血的作用,还有润泽头发,强健筋骨的作用。取何首乌放入砂锅煎煮,过滤后取何首乌汁液,放入洗干净的红枣粳米,一起煮粥。这个粥适用于头发早白,头发枯黄的人食用。
3 生地黄有清热生津养血的功效,熟地黄可补肝益肾。选生地黄熟地黄各2500克左右,打成粉,加入蜂蜜制成像红豆大的小丸子。每次吃10克,每天吃三次。这个方法可以补血,有效治疗少年白头。
少年白头除了食物的补充治疗意外,病人最重要的是要保持心情愉快,调节心理,坚持锻炼身体,增强体质。除了吃一些中以外,平时的饮食也要讲究质量,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,如牛奶,鱼类,新鲜的蔬菜和水果,此外,也要适当放松自己,不要有太大的压力。
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