前列腺炎的食疗组方五则

概述

现在越来越多人有得前列腺癌的倾向，维生素D的摄入少也是一部分原因，而很重要的一部分，就是大鱼大肉，吃的脂肪性的食物太多，导致了一些蛋白质，大豆类的食物摄入少，大豆类的食物可以抑制雄性激素的过多，而吃得少了，就使得雄性激素太多，导致了前列腺癌。所以在预防前列腺癌的方面，饮食是非常重要的。在饮食上，水也是预防前列腺癌的重要之一，多喝水多排尿才是王道。

步骤/方法：

1 少吃脂肪含量高的肉类，脂肪越多，积攒在体内的不良因素越多，导致肥胖，动物脂肪很多导致植物类脂肪过少，植物类脂肪对于人体是有好处的，可以降低前列腺癌的造成。而且在冬天，很多人喜欢吃火锅，大鱼大肉，为了取暖，导致动物脂肪过剩，所以冬天前列腺癌患者比其他季节也多的原因，所以要少吃脂肪多的肉。

2 多吃大豆类植物性脂肪多的食物，植物性脂肪比动物性脂肪对于人体是很有好处的，所以代替动物脂肪的食物，吃点大豆类的食物还是很好的，一些糙米，在韩国很流行的黑豆饭，也可以多吃，不仅让饭更香，还能使体内植物脂肪的摄入变多

3 多吃鱼，多喝牛奶，鱼和牛奶里面还有很高的维生素D，维生素D预防前列腺癌是很有好处的，在冬天每天晚上喝一杯热牛奶，不仅睡眠可以改善，还能提高维生素D的摄入，预防前列腺癌，这是对人体很有好处的。

注意事项

切记大鱼大肉，要多吃植物脂肪的东西，比如大豆之类的，少吃动物脂肪多的食物，比如羊肉。而且对于前列腺的清理也要注意，保持卫生，多喝水，多排尿，这样才能使前列腺保持卫生，从而预防前列腺癌的发生。