3种食物帮你抵抗禽流感的袭击

概述

其实大家日常所听说的禽流感是禽流行性感冒的简称。它是由于一种病毒而引起的传染性疾病，所以一旦周围有患有此病的，大多会传染给其他的人。如果人感染了禽流感会表现，发烧咳嗽，流鼻涕的，而且还会有很多患者都会伴有肺炎的现象，更加严重的会使心肾等多种器官出现衰竭的症状，而更加严重的就会导致死亡的现象。所以平时还是能够积极的预防禽流感比较好，如果周边一旦出现有禽流感现象的发生，三种食物能够帮你抵抗禽流感的袭击。

步骤/方法：

1 一些抗氧化的食物，不仅仅能够提高食欲，还能够提高免疫力，能够抵抗流感的发生，比如说番茄草莓等农产品。这些食物中都含有茄红素，研究表明，茄红素能够帮助机体远离紫外线，还能够预防心脏病和某些疾病的发生，它能够及时的补充人体的免疫力，抵抗禽流感。

2 还有就是胡萝卜了，胡萝卜中含有维他命和胡萝卜素，这些可以在身体转化成维他命a。胡萝卜中一向是富含有维生素d，也能够帮助身体提高免疫力，能够抵抗流感的发生。喝一些绿豆茶也是能够抵抗流感的。

3 大家众所周知，葱白和大蒜，这些都能够提高身体的免疫力，大蒜还有抗病毒的功能，能够提高细胞免疫体液免疫的功能。是一种非常好的免疫促进剂，所以大蒜可以用来防治禽流感的发生，还能够很好地用来防治和预防感冒。

注意事项

平时要注意卫生，比如饮食卫生等，不喝生水不吃没有煮熟的食物，不吃没有熟的肉等。而且还要勤洗手，要养成良好的个人卫生习惯。一旦发现其身边有其他的禽流感的患者还要积极地抵抗，而且要远离禽流感的患者。