能诱发腰椎间盘突出症的因素

概述

目前腰椎间盘突出的发病率是越来越高了，随着现代科技的发展，生活喝工作的压力加大，这种疾病的发生率不但多出现于中老年人的身上，青年人也很容易患有各种腰椎疾病。长期腰椎间盘突出，腰腹部感觉受累难受，而且不能够进行过重的劳动，一些活动和体育运动也受到很大的限制，还容易引起各种病变。那么引起腰椎间盘突出的原因主要有哪些呢？

步骤/方法：

1 很多人在年纪大了之后，身体的营养逐渐的缺失，特别是老年人，缺钙是比较严重，容易造成骨质疏松，骨头的韧性变差，会容易发生一些病变，加上老年人喜欢坐着，时间过长，腰椎骨头也容易变形，导致腰椎间盘突出。

2 经常从事一些体力劳动，腰腹部受到压迫，加上腰部的活动过于频繁，比如经常做一些搬运的工作，或者长期进行体育运动，腰椎的磨损是非常大的，容易导致腰部的骨头脱水和变形，渐渐的就会出现腰椎间盘突出。

3 有的人经常坐在办公桌前工作，长期一个姿势不变的坐着或者躺着，姿势不正确，长时间下来腰椎的骨头渐渐变形，而且损害是非常大的。造成腰椎间盘突出之后很难治疗，恢复的时间长。

注意事项

要防止腰椎间盘突出的，就要多增加身体需要的营养，特别是要补充钙质。同时要注意身体适当锻炼，增加肌肉和骨骼韧性，平时不能够过于操劳，腰腹部受力时间不能太长。