冬季憋尿?别让前列腺炎憋坏肾

概述

冬天的时候因为天气比较寒冷所以很多时候都是没有好的生活习惯的，而且一些办公室的白领平时生活中也是没有好好地运动，而且工作中也是一样的，所以很多时候都会导致我们的前列腺出现问题，特别是有些人比较西化喝热水导致尿比较多，可是因为怕冷所以经常性的憋尿特别是晚上的时候，可是如果长期这样下去，是会导致发生前列腺炎影响肾脏的

步骤/方法：

1 1.记得我们平时是可以多喝一些水，但是如果要上厕所的时候既要赶紧上，千万不能够憋尿，特别是会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，导致我们的前列腺发生炎症影响肾脏

2 2.特别是在冬天的时候虽然比较寒冷需要热水提供热量，但是要注意我们在晚上的时候是绝对不能够饮用过多的水，特别是在睡前的两个小时内要避免喝水，不然会导致我们会憋尿的

3 3.当然对于男性来说如果平时经常性的久坐也是会影响到我们的前列腺的，而且使会阴部充血，致使排尿艰难，所以对于办公室白领的男性来说，平时一定要加强运动才能保持好的身体

注意事项

平时生活中喝水是绝对没有毛病，但是一定要讲究饮用量和饮用时间，一定不要盲目的喝水而且要注意保持每天运动，这样才能有好的身体