坐月子能不能吃四季豆？

概述

新妈妈在生完宝宝后耗损了很多的体力，所以就需要花时间进行修养调补恢复健康。这就是产后妈妈为什么一到要坐月子了。坐月子期间一定会营养比较丰富的食物来补充营养，但是一定要注意产后妈妈坐月子哪些食物是不能吃或者不可以多吃的！那么能吃四季豆吗？四季豆是可以吃的，有的说法说四季豆吃了是会回奶，其实这是没有科学医据的，妈妈们不用担心

步骤/方法：

1 四季豆也叫做菜豆，是一种蔬菜。在有些地方也将四季豆叫做芸豆或者豆角，它是一种草本类植物。四季豆的吃法很多，它可以用来单独清炒，当然也可以和一些肉类放在一起炒食，也可以用来凉拌

2 在我国，四季豆的种植是非常广泛的，不管在南方地区还是北方地区都有种植。坐月子是可以吃四季豆的，但是要少吃，因为四季豆偏凉。四季豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的作用，还有抗乙肝病毒的作用,

3 有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法是没有科学根据的，豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。产后的妈咪身体虚弱，而豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，可以放心的吃。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。

注意事项

如果在此期间回奶肯定是吃了其他事物。建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤，保持好的心情和休息时间和质量。回奶食物有，麦芽糖，山楂，韭菜,花椒,味精,茄子,藕,木耳,笋等，同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎的食物。